Самооборона на улице

САМООБОРОНА  НА  УЛИЦЕ

 

Вопрос личной безопасности, как защитить себя на улице, волнует сегодня многих городских жителей. Увы, никто не застрахован от нападений грабителей и маньяков. Чтобы предотвратить возможные несчастные случаи и чувствовать себя более комфортно на улице, лучше заранее изучить некоторые приемы самообороны.

В статье приведены 6 приемов самообороны из джиу-джитсу, чтобы вы не переживали за свою безопасность. Эти методы может освоить каждый — они не требуют специальной подготовки и больших физических сил.
Изучайте статью до конца, там вас ждет небольшой бонус.

1. Захват руки
Самооборона на улице
Самооборона на улице

 

Злоумышленник подошел к вам и схватил за руку. Ваши действия в этой ситуации:

  • Положите свободную от захвата руку поверх кисти захватчика.
  • Захваченной рукой опишите круг в воздухе. Если вас схватили за правую руку, круг должен идти по часовой стрелке, если левую — наоборот. Описав круг, этой же рукой схватите злоумышленника за основание кисти.
  • Оставаясь в этой позиции, толкните нападающего вниз, на колени.
Самооборона на улице
Самооборона на улице

 

2. Нарушение личного пространства

Нападающий подходит к вам сбоку и «приобнимает» за плечо. Ваши действия в этой ситуации:

  • Рукой схватите кисть захватчика.
  • Другую руку положите ему на плечо.
  • Присядьте и отойдите назад.
  • Заведите руку обидчика за его спину.
  • Из этой позиции толкните захватчика по внутренней стороне колен так, чтобы он упал на колени.
Самооборона на улице
Самооборона на улице

 

3. Захват за волосы

6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток

Злоумышленник хватает вас за волосы, притягивая к себе. Ваши действия в данной ситуации:

  • Рукой, находящейся ближе к нападающему, очертите круг по часовой стрелке, захватывая руку обидчика в районе локтя.
  • Доведите круг до конца, заставляя захватчика упасть на колени.
Самооборона на улице
Самооборона на улице

 

4. Удушение лежа

6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток

Нападающий уложил вас на спину и пытается душить. Ваши действия в этой ситуации:

  • Положите обе руки поверх рук обидчика в районе его локтей. Ногами обхватите спину захватчика.
  • Руками надавите на локти захватчика, опуская их вниз. Помогайте себе ногами.
  • Скрестите ноги на плечах нападающего. Приподнимите таз.
  • Оттолкнитесь от нападающего и встаньте.
Самооборона на улице
Самооборона на улице
5. Захват за одежду

6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток

Нападающий схватил вас за рукав одежды. Ваши действия в этой ситуации:

  • Положите руку на кисть нападающего.
  • Помогая себе второй рукой, сорвите захват.
  • Заведите локоть бывшей в захвате руки за локоть обидчика.
  • Надавите локтем вниз, заставляя захватчика упасть на колени.
Самооборона на улице
Самооборона на улице

 

6. Нападение со спины

6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток

Обидчик напал на вас со спины. Ваши действия в этой ситуации:

  • Развернувшись, схватите кисть захватчика.
  • Толкните его вперед, одновременно делая шаг за спину оппонента.
  • Локтем правой руки обхватите шею обидчика.
  • Локоть левой руки заведите за шею нападающего, создав кольцо вокруг его шеи.
Самооборона на улице
Самооборона на улице

Бонус: болевые точки на теле человека

Если, несмотря на предыдущие советы, нападающий не отстает от вас, чтобы защитить себя на улице, цельтесь в одно из самых уязвимых мест на его теле. Эта карта поможет вам найти самые болевые точки.

6 методов самообороны, зная которые вы сможете бесстрашно гулять в темное время суток

Материал с AdMe.ru

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.